在母乳喂养期间，哺乳妈妈的饮食会直接影响母乳的水平和婴儿的健康，那样哺乳妈妈应该防止什么食物呢？
哺乳妈妈不可以吃以下几种食物：
1、辛辣食物和咖啡因
应该防止洋葱、大蒜和其他辛辣食物，它们会致使婴儿腹泻或胀气。这是由于这类食物被妈妈的消化系统吸收，从而改变了牛奶的味道和酸度。假如你注意到某种食物叫你的孩子胃不舒服，不要吃它。母乳喂养不应该吃含咖啡因的饮料，不然会干扰胎儿。
2、抑制乳汁分泌的食物
应防止食用一些影响乳汁分泌的食物或一些个人的特殊喜好，以维护自己健康和婴儿健康，以免损害好的喂养成效。如韭菜、麦芽、人参等。这类都是抑制乳汁分泌的食物。
3、尽可能不要吃油腻或甜食
如炸薯片、糖和蛋糕，而要在母乳喂养阶段对只含卡路里的食物采取适当的饮食。由于这类食物一般含有高热量，但缺少营养，只能提供短期能量。药物和酒精药物和酒精可以进入血液，并通过乳汁进入婴儿的身体。因此，大家需要注意药物的忌讳症，母乳喂养不可以饮酒。
5、烟和烟草
假如妈妈在母乳喂养期间仍然抽烟，尼古丁将非常快出目前乳汁中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不好的影响，因此妈妈需要在母乳喂养期间戒烟。
6、过敏食物
在新生儿母乳喂养期间，妈妈最好不要吃鱼、虾和其他食物，以免诱发湿疹。尤其是对于爸爸妈妈有过敏史的婴儿，妈妈应该在母乳喂养期间小心地吃海鲜。有时新生儿会有的过敏。分娩后，妈妈可能期望察看婴儿皮肤上是不是有红疹，并评估其饮食，作为早期发现和治疗的参考。母乳喂养时，必须要防止可能致使婴儿过敏的食物。
母鸡返奶后，哺乳的妈妈应小心
妈妈吃鸡最美味公鸡，由于妈妈吃了母鸡后，非但不增加牛奶，反而会出现返奶现象。缘由是母鸡含有很多的雌激素，所以产后食用很多的母鸡会增加母体体内的雌激素含量，削弱甚至消失催乳素功能，致使乳汁回流。公鸡体内含有些雄激素具备抗雌激素有哪些用途，从而增加乳汁。公鸡含有较少的脂肪，可以预防产妇发胖。
温馨提醒
哺乳期要多吃催乳食品，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、大豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、乌贼等。都是好的乳制品。其他包含猪肝、豆制品、红豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可以和鸡蛋一块煎，也可以做成鸡蛋丝瓜汤。然而，你应该小心地吃冷或凉的水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄柚等。